La comida saludable es un punto muy importante para bajar de peso, las dietas o simplemente la forma de comer frutas es fundamental en una dieta balanceada, pero OJO.. sabias que comer fruta de noche engorda? pues si, ya que las frutas tienen un gran contenido de liquidos que al comerlas de noche provocan que no lo expulses y todo esto quede retenido en tu cuerpo.
Formas de comer saludablemente
Bandeja con distintas frutas
Tortilla de huevo con legumbres y pepinos
Banana, fresas, kiwi + yogurt and coffee ;)
